Weight Watchers Lebensmittel-Punkte

Sie wollen einen Weight Watchers Diät machen und wollen wissen, wieviel Punkte das eine oder ander Lebensmittel hat? Mit dem Weight Watchers Lebensmittel-Punkte Rechner können Sie das einfach ermitteln.

Kalorien
Fett
Ballaststoff

Punkte
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Wie berechnet man die Weight Watchers Lebensmittel-Punkte?

Die Weight Watchers Diät (oder auch Punkte-Diät genannt) basiert auf einem komplexen System. Auf der einen Seite hat jede Person, entsprechend ihres Alters, Statur und Körperbau eine individuelle Punktezahl. Auf der anderen Seite hat jedes Lebensmittel unterschiedliche Werteangaben und dementsprechend unterschiedliche Punkteangaben – welche man beachten muss, wenn man abnehmen möchte.

Der Rechner für Weight Watchers Lebensmittel-Punkte beruht auf dem Punktesystem der Weight Weight Watchers Lebensmittel-PunkteWatchers Tabelle.

Die Weight Watchers Lebensmittel-Punkte werden nach einer Formel berechnet, die die Punkte jedes Lebensmittels als Basis nimmt.

PUNKTE= (Kalorien/50)+(Fett/12)-(Ballaststoffe(R,4)/5)

Der Faktor ‚Ballaststoff (R,4)‘ sagt aus, wie viele Ballaststoffe in Gramm das jeweilige Lebensmittel enthält. 4 Gramm ist dabei das Maximum. Sollte ein Produkt weniger als 4 Gramm haben, geben Sie die tatsächliche Anzahl ein (R/5) und wenn mehr als 4, nur 4 (4/5).

Mit unserem Weight Watchers Lebensmittel-Punkte Rechner erhalten Sie die Punkteanzahl, wenn Sie die Felder dieses Rechners ausfüllen und dann „Berechnen“ drücken. Achten Sie auf Kommazahlen! Anstelle eines Kommas fügen Sie einen Punkt ein.

Wie kann man die Weight Watchers Punkte berechnen

Wir haben noch einen zweiten Rechner für Sie, mit dem Sie Ihre tägliche Punktzahl errechnen können. Errechnen Sie, was die Höchst-Punktzahl ist, die Sie täglich zu sich nehmen dürfen, wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten.

Weight Watchers Punkte-Rechner