Herzfrequenz

Lernen Sie ganz einfach Ihr Herzfrequenz mit dem Herzfrequenz Rechner zu messen.

Berechnete Zeit
Anzahl der Herzschläge
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Aktuelle Herzfrequenz

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Wie funktioniert der Rechner für die Herzfrequenz ?

Ganz einfach. Dieser Rechner funktioniert, indem man die Herzschläge in einem festgelegten Zeitraum misst. Dafür nehmen Sie den Puls, dort wo Sie ihn sehr gut fühlen können(z.B. am Handgelenk oder Hals). Von da ab zählen Sie die Schläge innerhalb eines Zeitraumes (z.B. 10 Sekunden). Notieren Sie sich den Wert und fügen den in den Rechner ein und drücken „Berechnen“. Sofort wird Ihnen die Herzfrequenz ermittelt.

Was kann man als eine normale Herzfrequenz erachten?

Die Herzfrequenz, die man als normal im Ruhezustand erachtet, schwankt zwischen 50 und 100 Schlägen pro Minute. Zweifellos gibt es auch Momente, in denen die Herzfrequenz ziemlich variiert. So zum Beispiel:

  • Wenn wir zur Welt kommen, haben wir eine höhere Herz-Frequenz, weil die körperliche Aktivität sehr stark ist. Ab dem ersten Lebensmonat sinkt diese bis zum Erwachsenenalter und ist dann stabil ab etwa dem 20. Lebensjahr.
  • Sie variiert im Laufe des Tages und der Nacht. Sie reagiert auf entsprechende Reize und auf seine Messung hat es eine große Veränderlichkeit.
  • Je nach sportlicher Betätigung rast das Herz (die Herzfrequenz liegt über 100 Schläge pro Minute -lpm)
  • Ebenso kann eine verlangsamte Herzschlagfrequenz vorkommen (die Herzfrequenz liegt unter 50 lpm)