Eiweiß – Rechner

Sie wollen wissen, wie hoch Ihr täglicher Eiweißbedarf ist? Mit dem Eiweiß Rechner geht das ganz einfach.

Eiweiß – Rechner

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Es ist sehr empfehlenswert (und wichtig), den täglichen Eiweißbedarf zu kontrollieren, vorallem dann, wenn Sie eine Diät zum Abnehmen begonnen haben. Dann sollten Sie auf Ihre tägliche Eiweiß-Aufnahme achten. Ebenso dann, wenn Sie Sportler sind und eine ausgewogene Ernährung brauchen, um Ihre Leistungen zu verbessern. Mit dem Eiweiß Rechner können Sie ganz einfach und schnell Ihren täglichen Eiweißbedarf ermitteln.

Wie berechnet man den Bedarf mit dem Eiweiß – Rechner?Eiweiß Rechner

Der Eiweiß – Rechner funktioniert ganz einfach. Man muss nur die verschiendenen Felder ausfüllen wie z. B. Gewicht, Größe und das gewöhnliche Bewegungsniveau. Schließlich wählt man sein Geschlecht mithilfe des „Berechnen“ – Buttons aus und schon erhält man das Ergebnis. Das Resultat gibt an, wie viel Gramm Eiweiß Sie täglich zu sich nehmen können.

Denken Sie daran, dass Sie wissen sollten, wieviel Gramm Eiweiß jedes Nahrungsmittel enthält, um die Kalorienanzahl anzupassen.

Was ist die empfohlene Eiweißmenge?

Die tägliche Eiweißmenge variiert je nach Person und Ziel. Der Eiweiß – Rechner schätzt aufgrund Ihrer Angaben, welche Menge an Eiweiß Ihr Körper täglich etwa benötigt. Falls Sie aber eine exakte Angabe möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.