Pilates

Pilates kann Ihnen helfen, besser in Form zu kommen. Zudem können Sie mit dem Rechner Pilates Ihre Aktivität berechnen, wieviele Kalorien Sie verbrannt haben.

Pilates-Methode:
Ihr Gewicht:
Dauer:
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Pilates basiert auf den östlichen Philosophien (z.B. Yoga, Tai Chi)  und westlichen Bewegungsarten (z.B. Gymnastik, Tanz) nach Joseph Hubert Pilates und dient als systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Nicht nur dazu dient diese Sportart, denn man entwickelt dabei auch ein besseres Körpergefühl und verbrennt dabei auch Kalorien.

Wie funktioniert dieser Rechner?

Dieser Kalorienrechner funktioniert ganz einfach. Zuerst wählen Sie die Pilates-Arten aus, welche Sie für gewöhnlich praktizieren. Sie können wählen zwischen:Kalorienverbrauch

  • Pilates Mat
  • Pilates Reformer

Danach füllen Sie die Daten aus (Ihr Gewicht, in Kilogramm oder Pfund) und über Ihre Trainingseinheiten (wieviele Minuten und Stunden Sie in einer Trainingseinheit trainieren) und drücken danach „Berechnen“.

Sofort erhalten Sie das Ergebnis Ihrer verbrauchten Kalorien einer Trainingseinheit.